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“夏湿”易伤脾，多吃小米粥
关于“米粥”的几则医话
小米养生药膳方
营养师：入秋吃5种黄色食物，养气健脾、缓解便秘效果好
这碗粥可以补虚养血，健脾养胃，还可以怡气养生，小孩老人都喜欢！
他年近90是河南中医界泰斗级人物，常喝“黄金粥”养生
调理失眠最好的一碗粥，这下终于可以睡一个好觉了
老中医提醒：冬季常吃这几种食物，增强免疫力，健康长寿伴着你
小米粥
每天晚上都喝小米粥当晚饭，会有什么好处？
?1字长寿法，4位中医名家、270名百岁老人亲证，人人能用
最适合中国人的养生方法，喝小米粥吃生姜，“全民补脾”是最靠谱！
六大名医同时推荐这个长寿方，气死医生，大补气血，五脏六腑都补！
小米粥里加点它，每天一碗，气血好，肝气足，“三高”都没啦！
【养生粥膳】一碗这种粥，养生功效多！补脾胃、益肾气 还养心安神！
【中医薄化君食疗系列】：小米的妙用
小米粥真的养胃吗？
气血双补，脾胃养护新招：4个生活小改变，补气血，养出好脾胃
细说“五谷”养五臓，看懂了，受益一生！
不要被表面症状牵着鼻子走
健脾养护后天之本
小米是一味中药
冬藏进补，五谷之首-----小米（转载）
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