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秋天吃莲藕最补人 滋阴润燥清心安神
秋后食用这款“水中人参”，生津润燥|人参|猪排骨|莲藕|藕节
九月多吃这菜，浑身是宝，滋阴润燥清心安神，锅中一焖，粉糯香甜
藕
荷花开了，花很好看，不要忘了水下的莲藕，也是一个宝
秋季润燥，别错过这道小甜点，滋阴润肺，软糯脆甜，小朋友最喜欢了
2种“水中人参”冬季最该吃, 尤其嗓子干痒、想补虚的人
寒露宁可不吃肉，也要吃2种“白色菜”、3种“白色果”！防癌通便养肝肾，现在吃最佳
腊月吃鱼吃肉，不如吃这“水中仙”！生吃润肺、煮水喝补血、炖汤养脾胃，一吃补一冬
女子不断藕，男子不断姜，藕这样吃才最营养！
润燥养肺，这3种食物不比梨差，其中一个特補血！不知道太可惜
秋食莲藕降血压又滋补
莲藕生吃、熟吃差别原来这么大！102岁名老中医夏天这样吃藕，赶紧学起来！
它被称为“水中仙”！清热解燥、排毒祛湿，配上这3种做法太香了
鲜藕取汁治鼻衄
冬吃莲藕能养生
李时珍眼里的“灵根”：藕（上）
藕拌梨治久咳不止
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莲藕汁
藕汁拌梨汁可治口干咳嗽
莲藕一身都是宝，降压通窍离不了
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清热利湿，凉血润燥的果汁——甘蔗白藕汁
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