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这个动作坚持不了10秒？你的身体在急速衰老！快自查！
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1项运动坚持做，好处十分多，但很少有人能支撑住
金鸡独立---每天做这个动作好处太大了，预防老年痴呆，排除身体毒素
这个动作是高血压、糖尿病克星，每天一分钟，100岁都不痴呆
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