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食补不如功补,每天15分钟,抬脚养生效果极佳
一姑娘每天晚上抬脚15分钟,一个月后……便秘好了!
每天晚上抬脚15分钟,竟出现了意想不到的效果
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一招抬脚功,能降“百种病”
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每天睡前
药补不如食补,食补不如功补,道家养生功法,一招百病全无!
古语说,药补不如食补、食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧
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养生'之高抬腿
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能降“百种病”的小动作
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联合行动·乐学好课|睡前练习“抬脚功”,强身健体养生功效好
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睡前这样抬抬脚,通经络降血压,效果真的不一般