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它比燕麦控糖效果还要好，每天吃一点还能降三高，保护心脑血管！
这类食物防病、益寿、还能减肥，但是大部分人都想不起来吃
用它当主食营养翻倍，还辅助降低血脂，这几类人最适合
劝你多把豆类当主食，理由 1 个就够了
米饭换成平价的它，营养翻倍，还能辅助降血脂，好处多多~
护心脑血管，它居然pk掉了蔬菜？控血糖 它竟是高手中的高手？
糖尿病人吃什么好？吃豆类是控制血糖水平的好方法
2017.12.13【降三高】神奇的一锅饭
2017/12/13【降三高】神奇的一锅饭
各种豆类的营养成分
每天吃点“它”，死亡风险降低26%，还能降三高、护血管、减肥……
豆类不仅是优质的替代蛋白，这些豆子更是具有宝藏的功能原料
科学喝豆浆，喝出好气色
五色豆美容保健 女性的天然“荷尔蒙”
饭里加点它，血糖下降0.5
控糖效果好于谷物！每天吃点，降三高，护血管，助长寿！
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