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一个动作，竟有这么多好处！
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一个被中医界保密800年的秘方，竟有这么多好处
转载：健康养生知识
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试一试！八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法~
八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，值得一看了！
每天踮脚10分钟，身体会发生可喜的变化，太神奇了！
千万别踮脚尖，后果自负
“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”
八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，值得一看！
经常踮踮脚 好处可不少
怎么补肾最好？踮起脚尖来
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这个动作随时随地都能做，对身体极好
