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一个动作，竟有这么多好处！
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踮脚尖的3种最简单方法8个好处 踮脚尖有益心血管健康 踮脚尖减少痛病 踮起脚尖可以醒脑 踮脚走路通畅足三阴经
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消除百病的简单动作！每天坚持做，省医疗费！
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每天踮脚20次，竟然有这样的效果！！
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