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失眠最怕这道菜,3块钱一斤,养心安神,一觉睡到大天亮!
它是纯天然“安眠药”,秋冬要经常喝,养心安神,一觉睡到大天亮
12月,“植物安眠药”被发现,晚餐吃一点,无梦睡到大天亮!
每天喝一杯此茶,可有效治疗失眠,一觉睡到大天亮
夏天最该吃的菜,3块钱1大捆,焯个水拌一拌,特燃脂
晚上总睡不着,教你2个方法,让你一觉睡到大天亮
失眠最怕这个菜,2块钱一斤,隔三岔五吃一次,一觉睡到大天亮!
每周一菜——芦笋炒百合
“天然安眠药”找到了,4款安神汤让你一觉睡到大天亮
5件小事会导致失眠,中医巧用药膳,调治失眠,每晚睡到大天亮!
失眠人士赶紧收藏这菜,安神静心,一觉睡到大天亮
火生苦
焦慮症---百合杞子鮑魚湯
失眠最怕这菜,每周吃2次,补血安神,失眠远离你,一碗才几块钱
“吃白果”——芦笋百合炒白果
经常失眠,睡不好?睡前吃点“天然催眠药”,让你一觉睡到自然醒
『养生茶』(五)益心安神茶: 百合茶
高档菜馆才能吃到的一道菜,方法教给您自己在家做,常吃静心安神
食疗|成本2块钱的治失眠偏方,简单有效,可以看看
睡眠不足有良方,助眠安神喝一个好一个
肝火旺睡不着?先清肝泻火,再养肝安神,学会这一招,睡到大天亮
天热睡觉不踏实?用好一碗汤,养血安神,一觉睡到大天亮
冬季补身体多吃百合,养颜安神润肺
夏季养生勿忘养心,这9种食物宜多吃,清心宁神,消暑开胃
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