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太极劲的本性太极拳内动！内动是发生在前一动作过程中的后一动作开始前的身体调整。
假动作、真养生！这几个动作，医生自己在家天天练！
这个动作每天甩100次，脊椎肩部酸疼、手臂拜拜肉通通甩走！
轨迹拳学的手法轨迹-----前后立圆
破译太极拳“松”与“沉”
