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每天1个动作睡前做36次，疏通肝气疏泄肝火，改善肝郁导致的失眠
肝火大，失眠早醒，1个敲打动作，睡前5分钟，肝火小，睡眠好
肝不好，睡前甩手5分钟，平肝火排肝毒，肝毒甩1次排1次
一个动作每天坚持，养肝去肝火
肝不好的，牢记1个动作，每天3分钟，降肝火、养肝脏，修复肝脏！
肝不好的人，睡觉前多做这3个动作，排毒养肝，身体更健康
女人睡前“两腿一分”，身体可能有3大“变化”，或许你会害羞
睡前一个动作 强肝又补肾
长期失眠或是肝火过旺，做好这3件事，让你一觉睡到天亮
春养肝！2个动作每天做30次，疏泄肝火调理肝气，排除体内毒素
一个动作养肝去肝火，每天坚持10分钟告别口苦口臭#健康
养肝一个月，受益一整年，春季养肝做好一个动作，泄掉肝火人轻松
1个动作，疏通3条经络，睡前锻炼3分钟，肝肾1年比1年更年轻！
睡觉3个动作，帮助结节消散
睡前一动作，大补肝肾！
晨起1个动作护肝，饭后1个动作养胃，睡前1个动作益肾！养生必做
肝火旺，食欲差，3个动作把肝经这个门揉开，肝火下了，脾也好了
秋季肝郁、肝火旺？点住这里，摇一摇！
4大疏肝养肝动作每天来一遍
教你一个动作，养肝去肝火#锻炼 #健康养生 #经络疏通 #抖音小助手
辅助降酶动作
1个动作降肝火、排肝毒，肝不好的，揉脚30下，养肝护肝身体好
早上起床眼屎多，是肝火旺盛，睡前喝一杯，清肝明目还排毒
天然“安眠药”终于被找到, 睡前喝水放点, 酣然入睡到天亮!
失眠、早醒，原来是肝脏生病了，睡前3个方法可以快速入眠
